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【動画】走る前(ランニング)の基本ストレッチ「太もも裏」屋内編 2014/12/06

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【動画】走る前(ランニング)の基本ストレッチ「太もも裏」屋内編

近年、ビジネスパーソンの間でブームになっているマラソン。
しかし、実際に走り始めると体のあちこちに痛みを感じる人も多いといいます。

体が痛む予防にはストレッチが一番です。

走る前には、専門家が進めるストレッチでしっかりと準備をしてから走りましょう


編集者:Kizki(キズキ)編集部 東京都 新宿区
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