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【動画】ランナー膝(腸脛靭帯炎)のストレッチ 2014/12/06

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腸脛靭帯炎(ランナーズニー)の予防及び解消のためのストレッチ

近年、ビジネスパーソンの間にマラソンがブームになっています。
しかし、マラソンに慣れて少し距離を伸ばしたときに、膝の痛み、いわゆるランナーズニーになってしまう人が非常に多くなっています。

この動画では、ランナーズニーの予防及び解消のためのストレッチ法を紹介してくれています。


編集者:Kizki(キズキ)編集部 東京都 新宿区
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